Hoje é um dia muito especial para mim. No dia 25 de Janeiro, pesei 109,1 kg e comecei um processo de mudança de hábitos para ter mais saúde. Não se tratava propriamente da uma dieta, mas um novo estilo de viver. Eu entendia que se eu tivesse bons hábitos, necessariamente eu emagreceria pois não há como ter saúde na obesidade.

Hoje, 7 meses depois, pesei 89,1 kg. São 20 quilos.

Força de vontade, resiliência e persistência. Meus companheiros desta jornada.