- Os hábitos são mais importantes para o sucesso, no longo prazo, do que as metas.
- Hábitos que nos melhoram em 1% são valiosos. Somam-se exponencialmente.
- Normalmente só percebemos o ponto em que a mudança se torna visível. No início, o hábito parece não fazer efeito.
- O ambiente é fundamental para nos ajudar a adotar bons hábitos. Precisamos prepará-lo.
- Imitamos os hábitos de 3 tipos de grupos: os mais próximos, os numerosos e os poderosos.
- Não há como manter a motivação sempre alta. Em algum momento teremos que superar o tédio.
- Nunca quebre um bom hábito por dois dias seguido.
- Antes de aperfeiçoar um hábito é preciso consolidá-lo. Para isso comece pequeno.
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