Finalmente, com muito atraso, resolvi enfrentar o problema do peso. Faz uma semana hoje que passei a fechar a boca e dar mais atenção aos exercícios físicos. Demorou.

Na verdade, estou tentando trabalhar uma mudança de hábitos alimentares, para fazer um ganha-ganha. Comer mais saudável e limitar os excessos, que vão acontecer, não adianta me enganar, mas que não podem ter a constância que vinham tendo e precisam ser mais limitados.

O interessante é que a disciplina que tenho me imposto nesta questão está afetando outras áreas também. Tenho regulado melhor meu sono, evitando ficar acordado até tarde e, em consequência, acordando mais cedo. Tenho melhorado minha disposição para outras atividades e tenho me sentido melhor, mais bem humorado e menos estressado.

Pode ser uma racionalização, mas não importa. O que é preciso ser feito, deve ser feito.

Saindo para a corridinha…